Savoir dire non, sans s'excuser
Tu as le droit de refuser, à tout moment et pour n'importe quelle raison. Voici comment le faire sereinement.
Un non est complet
Tu n'as pas à expliquer. « Non merci » est une phrase entière. L'autre peut être déçu, c'est son affaire. Si quelqu'un exige une justification, c'est déjà un signe.
Des formules claires
« Je préfère en rester là pour ce soir. » « Je n'ai pas envie, merci. » « Je vais rentrer maintenant. » Dis-les d'une voix posée, sans sourire d'excuse. La fermeté n'empêche pas la politesse.
Répète-les chez toi si tu en as besoin. Les mots viennent mieux quand ils sont connus.
Si l'autre insiste
Répète la même phrase, calmement. Si l'insistance continue, quitte le lieu, rejoins du monde, ou demande l'aide du personnel. Ta sécurité passe avant la politesse.
Après coup
Parles-en à un proche si quelque chose t'a troublé. Tu n'as pas à garder pour toi un malaise. Et rappelle-toi : tu n'as rien à te reprocher d'avoir dit non.
Des profils près de Vénissieux
Des célibataires inscrits autour de chez toi, connectés ces derniers jours.
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Questions fréquentes
Comment refuser sans froisser ?
Avec une formule simple et un ton aimable. Mais la politesse ne t'oblige pas à céder.
Que faire si je me sens mal à l'aise ?
Écoute ce ressenti, va vers des gens, quitte les lieux si besoin.